crash's cabinet @pixnet

首先可以注意到他的抬腿，從1~3，將腿抬到極高的位置之後，小腿往內夾緊4、腳尖刻意向下5、之後再踢出6~7，才開始滑步8~12；這樣的抬腿動作，對照上面的影片可以看的出來，雖然有些繁複、似乎並不太適合一個以中繼為主要工作的投手，但單純的欣賞眼光看來，羅健銘輕巧而俐落的這個抬、勾、踢、滑的動作，就好像舞姿一般優雅，身體保持的非常輕鬆而平衡。

從圖8開始的、下沉帶轉、向前衝的動作，大家可以看的出來他在8,9,10這個步驟上半身仍然閉瑣的相當的好，而右膝蓋又再度的彎起來並且朝斜前方踩去，這個彎屈膝蓋的動作對於向前衝的力量很有幫助，可以有效集中並且避免力氣在過大的迴旋中喪失；另外值得注意的是從10到11、右腳踏到地上採穩了以後，膝蓋始終能夠保持著一個很穩固的角度，這可以讓力量更集中而不至於散掉；

對於這樣特別強調軀幹旋轉的動作來說，通常後腳可以提供一個很好的蹬版，但羅選手的動作中，可能是為了把步伐跨大、身體向前衝、又或許是為了不要陷入一個緊繃的狀態，左腳幾乎就是隨著右腳往前跨而拖了一段(圖12~14)、大約是三足的距離，基乎是完全沒有蹬版的動作；

在進入到發射位置的時候，可能是沒有這個蹬版的力量輔助，羅健銘的上半身挺的非常直，甚至可以說差不多從11轉到12的時候，上半身就有些停住，靠著先前9,10拉滿的手臂、在12,13將球彈射出，也因此他的出手點以投手而言是早了些、延伸也並不是很足夠。

整體而言，感覺上他身材雖然不高大並且偏瘦，但是協調性和柔軟度都相當不錯，如果能夠將後腳的問題改善，或許可以將手臂的發射動作再誇張一些、在不要把腳步跨更大(或是稍微跨小一些)的情形下，將重心擺動再更出去一些、這樣會讓揮臂的延伸更好，可以讓球路品質、速度和尾勁再上一層樓也說不定。

加油囉!!
(感謝Hammer的意見以及訂正)

這件事大家應該都知道，不過還是稍微提醒一下囉。

手套擺放的時候要稍微注意一下，不要讓門柱受重力影響壓歪，
先示範一下錯誤的方式：




比較好的放法：讓門柱貼合地面、或是用手指尖端＂站＂著



參考一下囉^^

問：請問你看過最複雜的球擋是哪樣呢？我看到網路上有店家說有的球擋款是太繁複師傅只願意做四個，還有更難的嗎??

ANS:球擋百百款，其實要問我這個問題我一下子還想不出來呢，先分享一些比較少見的球擋吧。



這是kubota slugger的特色球擋再變化而成的。


或是日本Hi Gold的2007年新款球擋



有什麼球擋是真的難做？我想不出來；而且台灣手套的生產線來說，手套全程都是人工、編網則是外包給家庭代工的阿婆們編織，怎麼會有"由於擋片的製作很繁複，師父只做了四個之後就喊停了"這種說法？是店家不懂、不夠專業被廠商唬爛，或是賣家想唬爛客人？那就不得而知了。